Lebensqualität

Die Waldtherapie - Gesundheit - Hof Ansgarius

Sie können sich auf vielfältige Weise mit der Heilkraft der Natur verbinden. Seit Jahrhunderten kommen Menschen an wilde Orte, um sich zu entspannen und sich aufzuladen.

Heilkraft

Sie können sich auf vielfältige Weise mit der Heilkraft der Natur verbinden.

Seit Jahrhunderten kommen Menschen an wilde Orte, um sich zu entspannen und sich aufzuladen.

Egal, ob Sie gerne dem Rauschen der Baumwipfel lauschen oder einen sonnigen Morgen auf einer abgelegenen Waldlichtung verbringen möchten, es gibt viele Aktivitäten, die Ihnen helfen können, die wundervollen Vorteile der Natur für Ihre körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu erkunden.

Aus  Japan kommt die alte Erkenntnis der besonderen Verbindung des Menschen zum Wald, den Bäumen und der Natur: das Waldbaden.

Waldbaden

Was ist Waldbaden?

Laut David und Austin Perlmutter, Co-Autoren von "Brain Wash: Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness", gewann das Waldbaden in den 1950er Jahren in Japan an Popularität. Auch bekannt als Shinrin Yoku – was wörtlich übersetzt „Waldbad“ bedeutet – ist die Praxis des „Badens“ in der Atmosphäre des Waldes. Teilnehmer an frühen japanischen Shinrin-Yoku-Erfahrungen gingen einfach durch den Wald und genossen die Anwesenheit der Bäume, während sie die stillen Vorteile der Waldtherapie in sich aufnahmen.

Während es als einfache Meditationspraxis begann, entdeckten Forscher schnell, dass die einfache Praxis des Waldspaziergangs eine Vielzahl von lang anhaltenden gesundheitlichen Vorteilen für Körper und Geist gleichermaßen hervorbrachte. Es dauerte nicht lange, bis die Wissenschaft der Praxis des Shinrin Yoku Anerkennung zollte.

Die Teilnehmer von Shinrin Yoku steigern ihr Wohlbefinden, indem sie alleine oder mit Waldtherapieführern in einer Waldumgebung spazieren gehen, die ihnen helfen, die entspannende Kraft des Spaziergangs durch die Natur zu erlangen. Waldtherapie ist nicht gleich Sport. Es muss nicht unbedingt die Herzfrequenz erhöht werden, wie dies beim Wandern oder Joggen der Fall wäre. Der Fokus liegt hier auf den Vorteilen für die psychische Gesundheit, in die Natur einzutauchen und sich bei Ihrer Aktivität von Ihrer eigenen Stimmung leiten zu lassen. Es ist im Wesentlichen eine Chance, den Alltag hinter sich zu lassen und einfach zu sein.

Warum Waldbaden funktioniert!

Obwohl es einfach klingt, hat die Praxis des Waldbadens eine Vielzahl von wissenschaftlich belegten Vorteilen. Allein 20 Minuten mit bewusster Interaktion mit der freien Natur zu verbringen, erzeugt einen Wellness-Welleneffekt, der sowohl für Körper als auch für Geist und  Seele  lang anhaltende Vorteile bringt.

Baum Kommunikation - Gesundheit

"Hier ticken keine Uhren. Wir dürfen den Pendelschlag der Zeit vergessen."


"Vollmond im Wald" - Magic Moments

Dienst. 20. August 2024
20.00 – 23.00 Uhr

Die Vollmonddämmerung im August wollen wir draussen gemeinsam erleben. Ich lade euch zu einem Imbiss aus dem Dutch Oven und anschließend zu einer gemeinsamen Krafttierreise ein. Dazu begleite ich euch mit meiner Trommel. Ich freue mich auf Magic Moments mit euch.

Bei ungünstiger Witterung sind wir unter Dach.

Ort: Hof Ansgarius, Willenscharen
Incl. Imbiss und Wasser - Erw. € 25,--, Kinder bis 12 J. € 10,--
Keine max. Teilnehmerzahl

Bitte mit Anmeldung bei der Leiterin Sabine Fölster Tel. 04324 1070


Kommunikation mit Bäumen

Wussten Sie das Bäume untereinander kommunizieren?

Es steht fest, dass Bäume sozial, raffiniert und intelligent sind. Sie kooperieren miteinander und pflegen Beziehungen. Sie senden dazu chemische, hormonelle und elektrische Signale. Sie kommunizieren nicht nur unter der Erde, sondern senden auch Pheromone und andere Geruchssginale durch die Luft.

Photo Credit: Joachim Ulsamer
Hof Ansgarius

Kontaktdaten

Tel: 04324 1070
Fax: 04324 881538
E-Mail: foelster@hofansgarius.de

Anschrift

Bauernhofcafe Hof Ansgarius
C. und S. Fölster GbR
Am Wallberg 2
24616 Willenscharen

Geschäftszeiten

Samstags und Sonntags:
12.00 - 17.00 Uhr

Gesellschaften gern täglich nach Absprache.


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